傳聞可以7日減4-8Kg嘅食譜！食物無3日軍人餐咁麻煩，主要都係水果同蔬菜為主！啱晒依加唔可以成日出街嘅日子！買定一堆野分幾日食就得～食譜嘅內容大致如下：（每日詳情就之後再出post講啦）不過我都唔知會忍到幾多日🤣
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Day 1 - 水果日
Day 2 - 蔬菜日
Day 3 - 蔬菜水果日
Day 4 - 香蕉牛奶日
Day 5 - 蕃茄日
Day 6 - 水煮蔬菜雞肉日
Day 7 - 蔬菜水果日
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開始：132.5 lb.
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